为进一步宣传普及心理健康知识，加强心理辅导，增强学生心理健康意识，促进学生身心健康发展；帮助学生更好地悦纳自我，理解他人，解决疫情期间在学习、生活中产生的心理困扰，我院学生处心理健康教育中心从5月25日至6月13日举办以“风雨将息，心若晴空”为主题的第三届“5.25”大学生心理健康日系列活动。从“育心”出发，全面增强师生的心理保健意识，多角度的培养学生乐观向上的生活态度，营造良好的心理健康氛围。

活动一：《开学第一课之心理调试》网课

心理中心缐浩宇老师为同学们录制了一节主题为《开学第一课之心理调试》的心理健康教育网络课程，从“疫情现状及心理应激”、“焦虑情绪”、“调适焦虑”三方面入手，深入浅出的指导同学们如何调适返校后的焦虑情绪。

活动二：《疫情期间心理防护手册》主题班会

心理中心将中心师生共同制作的主题班会PPT发给全院各班，由班主任、班长、心理委员自行在活动期间组织开展该班会。《手册》内容和同学们当下的生活紧密结合，重点讲解了学生返校后的情绪变化，负面情绪的表现，负面情绪的传播，改善负面情绪的方法等方面的内容。倡议同学们维持正常的生活节奏，培养良好的心态，用互助友善的行为与他人相处。

活动三：“爱的抱抱”温暖校园行动

因为疫情的发生，导致很多同学没有办法与家人团聚，只能通过冰冷的手机屏幕与家人沟通，很多的苦闷都是他们自己在承受和消化。本活动旨在通过拥抱打开封闭的心房，通过分享给予前进的动力。让同学们能收获温暖和鼓励，坦诚面对生活，释放压抑的情绪。   

活动四：“韵•书坊”线上读书会

心理中心为线上读书会精选了两本书籍，分别是《少有人走的路—心智成熟的旅程》、《偷影子的人》。活动期间将由中心老师和学生同伴心理辅导员带领参与读书会的同学们一起阅读这两本书。同学们将通过参加线上读书会来丰富自己的业余文化生活，提升个人知识水平和思想境界。同时也可以在校园里营造出阅读、思考和相互沟通的学习氛围，进一步推动校园业余文化生活。

活动五：线上趣味心理测试

在疫情的特殊背景下，为进一步了解我院学生的心理状态，心理中心将开展一次线上问卷调查活动。 

  本次活动主要通过线上问卷的形式了解同学们的真实想法。以同学们在校生活人际关系和幸福感为切入点，期望通过调查同学们的心理压力、幸福感、人际交往等方面，让同学们真正了解自己的生活现状，调整心态，充实而又愉快地度过大学时光。

健康的一半是心理健康，希望同学们能够通过本次活动不断的透视心灵、关注成长、触抚生命，助人自助，挖掘潜能，完善自我。

供稿：学生处心理中心

编辑：毕鹏

审核：汪继祥  张竹骞