兰州新区精神卫生中心心理健康教育活动在

我院成功开展

大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，长久会造成心理障碍，为帮助大学生建立良好的心理素质、稳定的情感、较强的适应能力和和谐的人际关系，2023年10月16日我院联合兰州新区精神卫生中心联合举行了大学生心理健康教育活动。

此次讲座由兰州新区精神卫生中心精神卫生科刘清清主治医师主讲，开展主题为“不一样的心情不一样的风采”健康教育活动，刘清清主治医师从什么是健康的心理、埃里克森人格发展阶段理论、大学生目前心理健康状况，短暂心情不好与抑郁症的区别、抑郁症临床表现、减压放松手指操等方面与学生进行了探讨、互动、交流。

通过埃里克森人格发展阶段理论-成年早期阶段，让同学们认识到此阶段的发展任务，如何正确面对此阶段发生的心理冲突问题，敢于面对心理问题，通过正确的方法及途径解决心理问题。

同学们兴趣盎然，积极与刘清清主治医师积极互动，谈自己的烦恼、困惑及当前遇到的心理问题，刘清清主治医师认真解答，化解同学们心理困扰。

   最后通过减压放松手指操帮同学们减压，人体的手部有非常多的穴位，这些穴位通过经络与身体的各个器官链接，通过刺激这些穴位，可以舒缓压力，放松心情、消除疲劳、促进身心健康。

通过此次讲座希望学生们拥有健康的心灵 ，能够增强情绪管理能力，对自己的情绪变化有更加清晰的认知。提高学生的心理综合素质，促进学生自强、自立、平等参与社会生活，回归主流社会，对未来的学习和工作更加充满信心。