现如今很多人都喜欢利用电子产品玩游戏，长时间下去很容易就会造成网瘾。如果网瘾没有及时得到预防或治疗，后期只会变得越来越严重。尤其是青少年，出现网瘾后不仅无法安心去学习，还会影响身心健康。那么引起网瘾的原因有哪些呢？

1、生理及人格因素

主要包括人格特征和生理特点等；网瘾的高发人群多为12-18岁的青少年，以男生居多，男女比例为2：1，而这个时期的孩子，自我意识强烈，判断力不强，自控能力也比较差，大多都处于青春期，叛逆心理严重，对新鲜事物又充满了好奇，寻求刺激、惊险和浪漫，而网络中的内容，恰好对应了青少年的心理需求，因此很容易网络成瘾。

2、满足感缺失：包括学业失败、孤独感、人际障碍等

网瘾的大部分人群都经历过学业失败，从而导致心理空虚，缺乏自信，长时间会有一种孤独感，经历这些情况的青少年，为满足自己的内心，通常会选择逃避，最容易在网络的虚拟世界中重新找到失去的自我和成就感。

3、家庭教育：包括家庭环境及教育方式等

家庭教育是导致青少年网瘾的重要因素，一方面受家庭环境的影响，很多家长因工作忙，没有时间照顾孩子，或是父母本身就是网迷，更加滋生了孩子上网的欲望；另外还有很多家长对于已经染上网瘾的孩子，实施打骂及家庭暴力，或是干脆放弃对孩子的教育，最终错过了戒除网瘾的最佳时机，毁了孩子的学业。

经过成因分析，我们可以通过以下方式戒除网瘾？

1、改善家庭氛围，改善亲子关系。多数青少年网瘾沉迷都是因为家庭环境所导致，在家里感受不到父母的关怀，感受不到家庭和谐的氛围，心里想要逃避这种生活环境，离家出走可能会没有勇气，又无法凭一己之力改善家庭环境，因此借助网络游戏来麻痹自己，并以这种方式来获得父母的关注。

2、认知疗法，让孩子明白游戏的危害。过度的沉迷网络对青少年的身体和学习都是有着直接的影响，教育需要让青少年切身的明白在自己这个年纪最主要的事情是什么，明白过度沉迷网络对自己的危害之大，从而让使其自己戒除网瘾。

3、建立孩子的兴趣点，成就感刺激孩子拼搏。青少年对新鲜事物充满无限的好奇心，可以对其进行兴趣引导，从而收获新的认同感、成就感，转移对网络的依赖和兴趣。