著名作家梁晓声先生曾描述：“年轻人之间的友谊是不需要铺垫的，也没有预备期，往往像爱情一样，一次邂逅一场电影就能自然而然地产生火花，可能并不持久，像礼花似的。但是在其绽放之时，每一朵都是真诚的。”在青少年时期, 同伴友谊对一个人来说无比重要，其重要性主要体现在以下方面：

一、友谊影响着青少年及其成年后的心理健康。

当个体从儿童期步入青春期，友谊变得越来越重要，这时朋友对青少年的影响甚至会超过父母的影响。他们往往通过与朋友交往，来完成对自己的认识，比如有很多心思不愿意与父母说，却愿意与朋友说。

拥有友谊的青少年能够感受到归属感，并且能够促进他们与社会上的其他人建立积极联系，成年后会有更好的心理素质，社会焦虑和抑郁程度会更低，自我价值感更强；而缺失友谊的青少年会受到心理伤害，比如感到难受，被忽略、低存在感，这些心理伤害的感受和身体遭受疼痛刺激大脑带来的感受是一样的。

二、友谊帮助青少年应对压力

在有压力的时候，与同龄人相处，可能会为青少年提供一个开放、支持和有益的空间，这可能有助于抑制青春期可能带来的情绪动荡。

当孩子遭遇挫折和危难时，比如刚刚经历了考试失利的压力事件，在朋友提供的帮助和支持下走出困境，往往比和成年人在一起时，能更好地应对消极情绪。

善于交朋友、经常和朋友玩在一起的青少年会有以下表现：产生悲伤情绪的时刻缩短，不会产生嫉妒心理，不对事情产生过度担心，更容易产生幸福的感受。

三、友谊是青少年未来发展取得成功的关键因素

古人云：益者三友，损者三友。友直、友谅、友多闻，益矣。友便辟，友善柔，友便佞，损矣。拥有亲密的朋友可以增强人们的适应能力，并且帮助人们摆脱困境，这就好比好朋友是一种“保护机制”。但这并不代表我们要交大量朋友，和每个认识的的成为朋友。

心理学家Cicely Horsham-Brathwaite说，“随着人生不同阶段的发展，人们应该适当调整自己的社交圈。为建立友谊留出时间是至关重要的，因为这些类型的友谊可以帮助人们成长。”

然而青春期的孩子人生观尚不完善，如果交友不慎，将会对他们产生极大的不良影响。有些同学因为交错朋友而耽误了自己的学习，甚至走上违法犯罪的道路。所以，如何交朋友、如何交到好朋友，也是需要学习的。

然而仍需我们警醒的是，朋友之间也会有负面影响，尤其是在危险行为或问题行为方面，例如，有朋友吸烟的青少年更可能会吸烟。不良的同伴关系有可能导致学校适应困难，甚至会影响成年以后的社会适应。