自杀是一个沉重的话题，但又是一个不得不面对的话题，对于自杀，目前社会上存在很多误区。

1.自杀事件一般没有先兆，自杀是防不胜防的。

事实上，大多数的自杀者在自杀前清楚地表达过自己的自杀企图，向别人提及自杀是因为处于心理困境，是寻求心理支持的重要

信号。

2.不能与有自杀可能性的人谈自杀。

实际上，以温和的、镇定的、接纳的态度与对方交谈，可以让对方重新思考，可以赢得时间来做危机干预。更重要的是理解、支持和接纳对想要自杀的人是非常重要的，他们的苦闷会得到宣泄，他们的情绪会得到承托。有可能他们会因为这些温暖而留恋世界，把跨出去的那只脚收回来。

3.自杀是一种疯狂的行动。

并不是所有的自杀者均有精神疾病，给自杀未遂者贴上精神疾病的标签，会使他们觉得受到了歧视和侮辱，极可能造成他们再次自杀。

4.有自杀意念、自杀未逐的人不需要精神医学干预。

自杀者即使不能被诊断为精神疾病患者，但其心理状态也是极不稳定的，应进行危机干预和心理治疗。

5.危机的度过意味着自杀危险的消失。

如果现实问题仍然存在，则仍需提高警惕，因为自杀者表面上的“平静期”，或许正是自杀发生最危险的时期。

6.自杀未遂者并没有真正的死亡愿望

部分自杀未遂者的死亡愿望非常强到，只是因为自杀方法不足以致死或被及时抢效。

7.儿童不会知道自杀方法。

儿童通常会从电视新闻，节目或相关媒体了解到自杀的方法，其周边的有自杀行为的人，也都可能成为儿童模仿的对象。

8.没有留下遗书的人不会想自杀

根据研究统计，只有约三分之一自杀身亡的人会留下遗书。

9.把自杀挂在嘴边的人不会自杀。

确实有一些人是这样。但也有一些自杀者会在发出预警信号后实施自杀，据研究80％的人自杀死亡者生前曾发出各种预警信号和求救声。当我们没法辨别对方属于哪一种时，最安全的策略是高度重视，宁可信其有。

10.自杀是冲动性行为。

那些受到强烈情绪支配的自杀，确实有可能是冲动行为，但有些自杀行为是在强大理性支配下的行为，会有充分的准备和周密的安排。

11.只有严重的抑郁症者才会自杀。

有些严重的抑郁症者可能连实施自杀的动力和精力都没有了。那些处于抑郁加重、想要摆脱又无力摆脱的人自杀的危险性最大。

12.有过一次自杀念头的人总会想自杀。

自杀念头和实施自杀之间有一段长长的路。很多人在遇到一些危机时都曾动过一死了之的念头，但这只是短暂的念头，过后往往会克服危机，重新投入生活。

做好自杀干预的三级预防:

一级预防，防止曾经有过自杀行为的人出现第二次自杀，帮助他重建人生;

二级预方，帮助正处于可能自杀的危机期的人走出误解，消除他自杀的倾向性;

三级预防，对健康人进行精神卫生教育，学会保持良好的精神状态。另外，媒体最好不要报道自杀方法，因为目杀带有传染性和联动性。